千葉の植木屋さん　株式会社　植介｜植木、庭木の剪定・造園

今日の禅語

動中静

(どうちゅうのじょう)

静寂のなかで心を沈めるより、

日常の喧噪のなかにあって

静かな心になれることのほうが

境地は高い。

呼吸でいつでも静かな心に戻る。

心が騒いだとき、静かな環境に身を置いて

平静を、取り戻そうとする考えは普通。

しかし、禅は

日常生活のどんな場面ででも、

平静を保てることの大切さを説いている。

基本は呼吸。

丹田から息を吐ききり吸った息を丹田にまで

落とす。

丹田呼吸法。

静かな心にもどる。

今日も１日、ありがとうございました。