千葉の植木屋さん 株式会社 植介|植木、庭木の剪定・造園

2023 5/1(月)


今日の禅語

動中静

(どうちゅうのじょう)

 

静寂のなかで心を沈めるより、

日常の喧噪のなかにあって

静かな心になれることのほうが

境地は高い。

 

呼吸でいつでも静かな心に戻る。

 

心が騒いだとき、静かな環境に身を置いて

平静を、取り戻そうとする考えは普通。

 

しかし、禅は

日常生活のどんな場面ででも、

平静を保てることの大切さを説いている。

 

基本は呼吸。

丹田から息を吐ききり吸った息を丹田にまで

落とす。

 

丹田呼吸法。

 

静かな心にもどる。

 

今日も1日、ありがとうございました。

 

 


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