千葉の植木屋さん　株式会社　植介｜植木、庭木の剪定・造園

2022 6/24(金)

投稿日時2022年 6月 24日

今日の禅語

雨過竹風清

(あめすぎてちくふうきよし)

 

ひとしきりの雨がやみ、竹林を通り過ぎる風が清々しい。

 

わだかまりが消えると、

心は清々しいものになる。

 

寝る前の30分間でわだかまりを消す。

 

仕事や人間関係でわだかまりを感じることもある。

 

それをずっと引きずっていると、

夜も眠れなくなったりする。

 

寝る前の30分間は、心地よいことをして

わだかまりを払拭する。

 

毎日何かしらあるわけで、

それをずっと引きずってしまっていては、

睡眠もとれない、力も出ない。

 

寝る前30分間、心のケアを自分でしよう😃

 

今日も１日、ありがとうございました。