千葉の植木屋さん 株式会社 植介|植木、庭木の剪定・造園

2022 5/1(日)


今日の禅語

動中静

(どうちゅうのじょう)

 

静寂の中で心を静めるより、

日常の喧騒のなかにあって、

静かな心になれることのほうが

境地は高い。

 

呼吸でいつでも静かな心に戻る。

 

心が騒いだとき、静かな環境に身を置いて

平静を取り戻そうと考えるのが普通。

 

しかし、禅は

日常生活のどんな場面でも

平静を保てることの大切さを、説く。

 

基本は、呼吸。

丹田(たんでん)から、息を吐ききり、

吸った息を丹田にまで落とす。

 

丹田呼吸。

 

自分の心は、自分で制御、メンテナンスするしかない。

 

今日も1日、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 


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